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O estressante dia a dia dos projetos

O estressante dia a dia dos projetos

É importante identificar em que nível de stress estamos, para que possamos tomar as medidas corretivas, sejam elas em nível de alimentação, sono, atividades físicas ou lazer. Trata-se de uma responsabilidade individual, pessoal e intransferível.

O primeiro nível de estresse é a apatia, que representa a falta de motivação. O nível 2 é o “estresse estimulante”, capaz de estimular o profissional a produzir. O terceiro nível, “excessivo”, é quando o nível de estresse desencadeia distúrbios psico-fisiológicos. O nível 4, exaustão, quando os distúrbios mencionados se potencializam, agravando as manifestações físicas e psíquicas.

 

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